DETOKS SALATA


Ovaj miks sadrži dovoljno elemenata koji će vam pomoći da se na pravilan način revitalizirate i  pročistite vaš organizam. Zeleno povrće koje je bogato vitaminima, mineralima i željezom. Hidratantni krastavac. Proteini i omega 3 masne kiseline u formi chia sjemenki, koji ne samo da će pomoći da vam mozak ostane bistar, već će vam pružiti i hidrataciju. Svježa borovnica i mrkva kao odličan izvor vitamina  C –  vrlo bitan nutrijent koji pomaže vašem imunitetnom sustavu da bude u vrhunskoj formi i avokado koji je bogat zdravim mastima i koji će vam pomoći da ostanete siti. Ono što ovu salatu čini ukusnom jest nevjerovatni dresing na bazi paste od sezama poznate i kao tahin ili taan .

 

Uživajte i budite zdravi !

 

Vrijeme pripreme : 5 minuta

Količina: 1 velika salata
Ova detoks salata je bogata raznim okusima, teksturama i bojama kako biste dobili sve hranjive materije koje su vam potrebne.

 

SASTOJCI

Za dresing
• 1 jušna žlica tahini paste- paste od sezama
• 1 jušna žlica soka od limuna
• Prstohvat tucane paprike
• 1 čajna žličica sezamovog ulja
• 1 jušna žlica rižinog octa
• 1 čajna žličica sirupa od agave
• 1/4 čajna žličica košer soli
• 1/4 čajna žličica crnog bibera
• 1/4 čajna žličica origana
• 1 češanj češnjaka (sitno sjeckanog)

 

Za salatu
• 1 šalica krupnije isjeckane iceberg salate
• 1 šalica bejbi ili običnog špinata
• 1 veliki krastavac (razrezan na kriške)
• 1/2 šalica krupno rendane mrkve
• 2 mlada luk ili poriluk isjeckan
• 1/2 šalice borovnice
• 1/2 šalice avodaka (razrezanog na kriške)
• 1 žlica chia sjemenki

 

PRIPREMA
1. Iskombinirajte sve sastojke u posudi, dobro pomješajte i prespite dresing u staklenku ili posudicu za sos u kojoj ćete ga čuvati.
2. Sve sastojke za salatu iskombinirajte u posudi i pomješajte sa dresingom. Servirajte odmah.


10. travnja 2017 by Dina
Komentari isključeni za DETOKS SALATA