„METLA“ SALATA ZA OTROVNE MATERIJE


salata metla

Osnovni sastojci salate obogaćuju organizam vitaminima, mineralima, vlaknima i pektinom. Salata „Metla“ (ili kako ja još nazivaju „Četka“) uživa veliku popularnost već nekoliko godina. Možda ne izgleda lijepo i egzotično, ali ona je dragocjenost za one koji žele očistiti svoj organizam i smršaviti.

Osnovni sastojci salate (povrće i zelen) koji obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjeni su vlaknima i pektinom. Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju crijeva. Samim tim, zbog izbacivanja fekalnih naslaga umanjuje se i tjelesna težina. Ali, to još nije sve. Kako su neki sastojci ove salate niskokalorični, zamijenivši ovom salatom jedan obrok, možemo se osloboditi masnih naslaga. Na taj način, rezultat konzumiranja ukusne i korisne salate, jest očišćen organizam i korigirana tjelesna težina.

Za njenu pripremu biti će potrebno: kupus, cikla, mrkva, korijen peršina, limunov sok, ulje.

Priprema: Naribajte kupus, ciklu i mrkvu u omjeru: 3:1:1. Dodajte začinsko bilje po svom ukusu (kopar, peršin, celer). Izgnječite povrće da pusti sok. Dodajte malo limunovog soka. Po želji, za postizanje pikantnosti, salati možete dodati izgnječen češanj češnjaka. Začinite manjom količinom biljnog ulja (posebno se preporučuje laneno ili maslinovo hladno cijeđeno).


26. svibnja 2019 by Dina
Komentari isključeni za „METLA“ SALATA ZA OTROVNE MATERIJE