RECEPTI PRIRODNIH CIJEĐENIH SOKOVA


SOKOVI OD POVRĆA

Sok antioksidant
Sastojci:
– 3 celera
– pola crnog luka
– češanj češnjaka
– 1 stabljika brokule
– 1 jabuka

Sok od cikle
Sastojci:
– 2 cikle
– 2 mrkve
– 2 jabuke
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od cikle 2

Sastojci:
– 3 cikle
– 1 cm korijena đumbira
– 1 paprika
– 2 jabuke
– 1 češanj češnjaka
– 2 celera
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od brokule i mrkve
Sastojci:
– 1 stabljika brokule
– 2 mrkve
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od kupusa
Sastojci:
– 1/8 kupusa
– 4 lista špinata
– 2 grančice ružmarina
– 2 mrkve
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od mrkve
Sastojci:
– 3 mrkve
– 6 listova špinata
– 1 češanj češnjaka
– pola limuna
– prstohvat ljute paprike
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od mrkve i jabuke
Sastojci:
– 4 mrkve
– 2 celera
– 1 jabuka
– 4 stabljike peršina
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od karfiola
Sastojci:
– 1/2 karfiola
– 1/8 kupusa
– 2 mrkve
– 2 celera
– 1/4 crnog luka
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Antibiotik sok
Sastojci:
– 2 mrkve
– 1 češanj češnjaka
– 1 šaka majčine dušice
– 1 paprika
– 1/2 krastavca
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od brokule i đumbira
Sastojci:
– 2 stabljike brokule
– 1 češanj češnjaka
– 1/8 kupusa
– 1 cm korijena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok snage
Sastojci:
– 4 stabljike celera
– 3 grančice peršina
– 1 šargarepa
– 1 češanj belog luka
– 1 šalica kelja
– 1 cm korijena đumbira
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Zeleni sok
Sastojci:
-stabljika brokule
– pola krastavca
– pola paprike
– 2 grančice peršina
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok za imunitet
Sastojci:
– 2 stabljike celera
– 2 mrkve
– 1 češanj češnjaka
– 1 jabuka
– 1 cm korijena đumbira
– pola limuna
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

SOKOVI OD VOĆA

 

Sok od jabuke i kruške
Sastojci:
– 2 jabuke
– 2 kruške
– 1 cm korijena đumbira
– 1/2 šalice crnog ili bijelog grožđa
– 1/2 čajne žličice cimeta
Priprema: U sokovniku iscijediti svo voće.
Nasuti u veliku čašu. Dodati cimet.

Jesenji osvježivač
Sastojci:
– 3 kruške
– 2 breskve
– 1 jabuka
– 1/2 limuna, očišćenog
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Najbolje bobice
Sastojci:
– 1 šalica borovnica
– 1 šalica trešnji ili višnji
– 1/2 šalice grožđa
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Beta sok
Sastojci:
– 3 mrkve
– 2 marelice
– 1/4 dinje
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Beta-karo
Sastojci:
– 3 mrkve
– 3 marelice
– 3 breskve
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Crni ananas
Sastojci:
– 1 šalica kupina
– 2 kriške ananasa
– 1/2 šalice borovnica
– 1/2 šalice malina
– 3 grančice peršina
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od borovnice
Sastojci:
– 1 šalica borovnica
– 1 šalica trešanja ili višanja
– 1/2 šalice crnog grožđa
– 1/2 šalice malina
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

C sok
Sastojci:
– 1 grejpfrut
– 2 naranče
– 3 kivija
– 6 grančica peršina
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sjaj trešnje
Sastojci:
– 1 šalica trešanja ili višanja
– 1 grejpfrut
– 1 jabuka
– 1 šaka cvjetova kamilice (po potrebi)
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Otvoreni sok
Sastojci:
– 2 šalice jagoda
– 2 mrkve
– 1 naranča
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od grejpfruta
Sastojci:
– 1 naranča
– 2 grejpfruta
– 1 limun, očišćeni
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Snaga naranče
Sastojci:
– 1 naranča
– 3 mrkve
– 1 cm korijena đumbira
– 1 jabuka
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od kruške i ananasa
Sastojci:
– 2 kruške
– 1/4 ananasa
– 1 šalica grožđa
– 1 limun, očišćeni
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od ananasa i citrusa
Sastojci:
– pola ananasa
– 2 pomorandže
– 1 limun
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sok od malina
Sastojci:
– 1 šalica malina
– 1 jabuka
– 2 naranče
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Limunada od jagoda i naranči
Sastojci:
– 1 šalica jagoda
– 1 limun
– 2 naranče
– 1 šalica vode
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Ljetni nektar
Sastojci:
– 3 nektarine
– 2 marelice
– 1 šalica borovnica
– 2 breskve
– 2 šljive
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Ljetni sok
Sastojci:
– 4 marelice
– 1 šalica grožđa
– 4 breskve
– kriška lubenice od 5 cm
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.
Sunčeva energija
Sastojci:
– 1 šalica jagoda
– 1 šalica crnog grožđa
– 1 naranča
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.

Sok od lubenice i jagoda
Sastojci:
– kriška lubenice od 5 cm
– 1 šalica jagoda
– 1/2 šalice malina
– 1/8 čajne žličice cimeta
Priprema:
U sokovniku iscijediti sve sastojke. Naspite u
čašu.


19. veljače 2017 by Dina
Komentari isključeni za RECEPTI PRIRODNIH CIJEĐENIH SOKOVA