„Tuna“ na sirov način


Sastojci:

-1 šalica pulpe od badema * (ostatak od bademovog mlijeka; možete koristiti i  i natopljene mljevene bademe)

-1 šalica pulpe od mrkve * (ostatak od cijeđenog soka; može i naribana mrkva)

-¼ šalica svježeg peršina, nasjeckanog

-¼ šalica svježeg korijandera, nasjeckanog

-¼ šalica crvenog luka, nasjeckanog

-3 žlice prehrambenog kvasca

-1 žlica hladno cijeđenog maslinovog ulja

-1 žličica himalajske soli

-1 žličica granula morske trave (ili praha od algi‐ Spirulina, mrljice crvenih morskih algi)

-1/2 žličice čili paprike,1 glavica zelene salate puterice

-masline, po ukusu ,nepasterizirani kiseli krastavci, po ukusu

Priprema:

Stavite sve sastojke osim salate u procesor hrane ili blender. Obradite dok se sastojci dobro ne povežu . Izrežite dno glavice salate puterice i odvojite listove. Stavite po žlicu smjese ´tune´ u svaki list salate i posipajte nasjeckanim maslinama i kiselim krastavcima . Dobar tek!

 


06. siječnja 2017 by Dina
Komentari isključeni za „Tuna“ na sirov način