ZAŠTO TREBA PITI SOK OD MRKVE?


 

Mali broj nas ima naviku da pije sokove od povrća, a to je velika greška. Ovi sokovi sadrže dovoljne količine hranljivih nutritijenata. Ako želite uvrstiti sokove od povrća u svoju ishranu, možda ne bi bilo loše da krenete od soka od mrkve. Evo i zbog čega.

 

KORISTAN JE ZA JETRU

Mrkva poboljšava rad jetre i pomaže tijelu da lakše izbaci otrove.

 

POMAŽE U SPRJEČAVANJU NASTANKA TUMORA

Velike količine karotenoida sadržane u mrkvi mogu pomoći da se preduhitre specifične vrste tumora, na primjer, grlića materice i debelog crijeva.

 

SMANJUJE KOLESTEROL

Mrkva sadrži veliku količinu vlakana rastvarača koji vežu kolesterol i nakon toga, pomažu da ih tijelo izbaci kao otpad.

 

POBOLJŠAVA VID

Mrkve sadrže jako velike količine Vitamina A, kao i beta karotena koji imaju veliki utjecaj na očuvanje vida.

 

POBOLJŠAVA KVALITETU KOŽE

Upravo velike količine vitamina A, čine da mrkva djeluje kao štit za kožu i sprječava je od isušivanja. Neka istraživanja pokazala su i da je mrkva djelotvorna i kod bolesti kao što je psorijaza. Također, može da pomognu oporavak ožiljaka.

 

DAJE ENERGIJU

Ovo povrće sadrži željezo koje je potrebno organizmu da biste mogli biti aktivni.

 

POBOLJŠAVA KVALITETU ZUBA

Mrkva sadrži određene minerale čija antibakterijska svojstva sprječavaju i štite korijen zuba, a istovremeno pomažu da zubi duže ostanu bijeli.


20. veljače 2018 by Dina
Komentari isključeni za ZAŠTO TREBA PITI SOK OD MRKVE?